Portrait de Stephanek, auteur du livre

Précommande ouverte · Ebook

Se réconcilieravec son ÉnergieSexuelle

Conscience, Puissance & Transformation

« Ressentir n’est pas obéir. »

Réserver ma copie La méthode Stephanek, par Stephanek
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Une pensée.
Un regard.
Une image.

Et soudain, ton attention change de direction.

Le point de départ

Il y a une différence entre ressentir une énergie et être dirigé par elle.

Ce livre ne te demande pas de supprimer ce que tu ressens : il t’apprend à le regarder, à le comprendre, et à lui donner une direction.

Extrait · Chapitre 1

« Tu ne peux pas transformer ce que tu refuses de voir. »
Stephanek, Se réconcilier avec son Énergie Sexuelle

Ce que vous allez comprendre

Quatre étapes, un seul fil : toi.

  1. 01Chapitre

    Conscience

    Observer ton énergie sans masque et sans jugement. Ce qui la déclenche, ce qu’elle cache parfois, et une respiration consciente pour reprendre la main.

    • L’énergie qui crée
    • Observer sans masque
    • Face à toi-même
    • Respiration consciente
  2. 02Chapitre

    Puissance

    Comprendre ce feu plutôt que le subir. Le laisser circuler, le ressentir sans réagir, et retrouver ta capacité de choisir.

    • Le feu
    • Faire circuler
    • Ressentir sans réagir
  3. 03Chapitre

    Transformation

    La méthode APE pour réorienter ce qui se passe en toi, et le corps comme allié de l’apprentissage.

    • Attention, Pensée, Émotion
    • Le corps apprend aussi
    • La marche consciente
  4. 04Chapitre

    3 jours

    Un programme court pour passer de la lecture à la pratique, un jour après l’autre.

    • Observer
    • Accepter
    • Transformer
Portrait de Stephanek

L’auteur

Stephanek

Reprogramme Ton mental, Transforme Ta vie

Calme, respiration, simplicité : la démarche de Stephanek pour reprendre la main sur son mental et son énergie.

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Prochain ebook · Bientôt disponible

Respire en toute conscience

Plus de calme. Plus d’énergie. Une meilleure version de toi.

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Apprendre à se connaître

Le guide ultime pour le voyage en soi

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Aperçu

Les premières pages, offertes.

L’avant-propos se lit ici en entier. La suite du livre vous attend dans le PDF.

Avant-propos

Il y a des sujets dont on parle beaucoup, mais que l’on comprend finalement très peu.

La sexualité en fait partie.

On nous apprend à en parler. On nous apprend parfois à en avoir honte. On nous apprend parfois à la consommer. On nous apprend parfois à la réprimer.

Mais combien d’entre nous ont réellement appris à se regarder eux-mêmes face à leur propre désir ?

C’est de là que part ce livre.

Stephanek · 2

Je ne suis pas ici pour te dire ce que tu dois faire de ta sexualité.

Je ne suis pas là pour te dire que le désir est mauvais. Encore moins pour te convaincre que tu dois le supprimer.

Je t’invite simplement à faire quelque chose de beaucoup plus difficile : te regarder honnêtement.

Parce qu’avant de vouloir maîtriser ton énergie sexuelle, il faut déjà apprendre à la connaître.

La suite

  • Introduction : Et si le problème n’était pas ton énergie ?
  • Chapitre 1 · Conscience
  • Chapitre 2 · Puissance
  • Chapitre 3 · Transformation
  • Chapitre 4 · 3 jours
  • Conclusion : Tu n’as pas besoin de te combattre
  • Une dernière chose
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Prix de précommande, puis 15 000 FCFA à compter du lundi 26 octobre 2026.

Disponible le lundi 26 octobre 2026

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Sous quel format ?

Un fichier PDF, lisible sur téléphone, tablette et ordinateur.

Mes informations restent-elles privées ?

Oui. Elles sont chiffrées dès votre navigateur et ne servent qu’à traiter votre commande.

À qui s’adresse ce livre ?

Aux adultes de 18 ans et plus. Il parle de sexualité sous l’angle de la conscience et du choix, sans contenu explicite.

Puis-je être remboursé ?

Les conditions de remboursement seront précisées ici avant l’ouverture des ventes.

« Tu n’as pas besoin de combattre une partie de toi pour devenir une meilleure version de toi-même. »